雖然我不是宜蘭人，但常常一到週末就往宜蘭跑XD 每次去心情都會有一種很放鬆的感覺～特別喜歡那裡的風景和步調，還有吃不完的宜蘭美食！推薦一間在宜蘭市區下午茶聚餐的好去處「蘭坊複合式餐廳」。不僅輕食飲料價格便宜，而且環境舒適寬敞（用餐不限時）讓人可以充分享受宜蘭慢生活唷！
蘭坊複合式咖啡簡餐工作坊
電話：03-936-5995
地址：宜蘭縣宜蘭市同慶街95號號
營業時間：10:00-20:00
「蘭坊複合式餐廳」地點就位在宜蘭市區而已，餐廳跟宜蘭縣社會福利館是同一棟（蘭坊在一樓）。
附近還有河濱公園，知名的宜蘭美食金澤滷肉飯、原來豆花也都在附近而已。老實說光這一帶就可以安排整天的一日遊行程呢！
「蘭坊」周邊被大樹環繞、環境很清幽；如果想逃離市區紛擾好好休息一下，來這裡就對了！
先簡單介紹一下這家「蘭坊」餐廳~它是由蘭智基金會創立，主要提供身心障礙者餐飲方面的職前學習，如 : 點餐、送餐、備料…等等；再進階，也會讓他們參與料理過程（一旁都會有專業老師指導）。
蘭坊菜單
蘭坊是複合式餐廳，提供精緻簡餐、火鍋、輕食、下午茶、咖啡、飲品..等多種選擇! 也有素食的菜色(全素/蛋素都有)。
因為來的時間剛好中午，所以就直接吃午餐~~我們點了一份火鍋套餐羊肉爐和黑胡椒牛小排簡餐。簡餐和火鍋均附飲料，有咖啡、紅茶、果汁三選一，加價50元還能升級飲料任選 ! 此外，套餐還附一份新鮮的當季水果(水果內容會根據季節變換)。
老公點的羊肉爐…因受阿灶伯影響至深，以至於他每次來宜蘭都必吃羊肉XDD
羊肉爐火鍋套餐 300元
送上來時覺得有點驚訝，因為羊肉爐真的蠻大一鍋 ! 配料新鮮豐富，有雞蛋、貢丸、杏鮑菇、豆腐、黃椒、木耳、玉米筍、蔬菜、金針菇..等火鍋料。另外附餐還有白飯、麵條和冬粉任選一。
羊肉很大塊，而且還是去骨的! 湯頭濃郁香醇，真的不錯喝~
雖然現在是夏天，但蘭坊裡的冷氣很涼，所以吃火鍋也不會覺得熱~
黑胡椒小牛排 280元
另一份簡餐則是蘭坊的人氣招牌「黑胡椒小牛排」，也很好吃!
其中的黑胡椒醬是廚師自己炒，別的地方吃不到！(有時候老師也會在一旁指導讓他們學習烹煮)。
自製的胡椒醬很香不辣口，搭配洋蔥、紅椒、牛肉拌炒味道甜甜的，香嫩好吃!
此外，配餐部分也很加分!簡餐除了搭配三樣小菜，還有湯品和茶碗蒸，味道都很不錯~ (原先還打算點個蛋糕當下午茶，沒想到套餐內容太豐富怕吃不完。)
茶碗蒸口感滑嫩，湯品也清爽鮮甜 !
飲料
我們選了鮮果茶和奇異果鳳梨汁，兩款飲品都很推薦~而且原價80元的飲料搭配套餐只要50元，好喝又划算!
奇異果鳳梨汁
水果茶(熱飲)
兩款飲品都不錯喝~就算單純來吃下午茶，單點一壺果茶也才80元(還可以搭配手工餅乾，一份只要$20)，可說是相當平價的下午茶選擇~~~
如果你對他們的服務和餐點滿意，也別忘了鼓勵一下這些認真工作的朋友~桌上都備有memo紙可以留言給他們喔!
像入口這面留言牆都是先前用餐的客人留的～就連知名的YouTube博恩也有來吃過！上面也有他的MEMO留言，大家可以找看看
凱西心得
蘭坊的餐點好吃又不油膩!食材新鮮分量多，用餐沒有時間限制，來這裡吃飯感覺很放鬆~而且又可以支持到他們，真的很棒啊～
