標籤: 自然零優酪

越來越多人追求輕食主義~ 像是蔬果沙拉 、雜糧麵包就常常是輕食主義者們的用餐選擇。 以沙拉為例，我個人是比較傾向自己準備， 一來是可以針對自己的喜好購買食材，二來也比較安心。 自製沙拉我比較習慣用優格當沙拉醬。 微酸的口感除了能搭配蔬果，拿來配麵包或燕麥也沒問題。 食量小的話，一餐馬上就解決，其實很方便。 所以這次要分…